Warme dagen

Gezondheidstips voor warme dagen

We verlangen met zijn allen elk jaar naar het warme weer. Maar elk jaar sterven nog honderden mensen aan de gevolgen van warmte, vaak alleenstaande ouderen of chronisch zieken. En ook zelf kan je maar beter goed voorbereid zijn op het warme weer. Lees daarom zeker onderstaande tips. 

Wees voorbereid

  • Zorg dat je altijd water bij hebt.
  • Hou de weersvoorspellingen in de gaten.
  • Smeer op tijd zonnecrème.

Draag zorg voor jezelf en anderen

  • Drink voldoende, meer dan gewoonlijk.
  • Hou jezelf en je huis koel. 
  • Doe het rustig aan.
  • Let op oudere familieleden, buren en kennissen, vooral alleenstaande zieken en ouderen. Ga op warme dagen eens kijken of ze zich goed voelen en voldoende vocht binnenkrijgen.
  • Help ook jonge kinderen voldoende te drinken. 
  • Laat kinderen NOOIT achter in een geparkeerde auto, ook niet voor twee minuten. 

Wanneer hulp zoeken?

Banale symptomen kunnen de eerste symptomen zijn van ernstige problemen.

Drink dan meer water, zoek een koele plek en rust. Bel je huisarts bij twijfel.

Reageer jij of iemand anders abnormaal op warmte Bel dan de huisarts




Wij werken sinds kort met een nieuwe telefooncentrale. Ons nummer blijft uiteraard hetzelfde (011 14 60 03) Wanneer u ons belt hoort u dat u voor een medisch noodgeval op 1 kunt drukken. Hierdoor kunnen we patiënten ,die dringend medische hulp nodig hebben, sneller helpen.

We vragen dan ook dit enkel te gebruiken bij noodgevallen.

Ook zal u merken dat wanneer u belt buiten de uren van het secretariaat, u een keuzemenu krijgt waar u kunt kiezen welke arts u wil spreken. Op deze manier worden artsen die bezig zijn met de consultatie niet onnodig gestoord en bent u als patiënt ook vlotter geholpen.


Het graspollenseizoen is begonnen


Graspollen is de meest voorkomende oorzaak van allergieën in ons land (ten minste 1 op de 6 mensen is hier gevoelig aan). Mensen die gevoelig zijn aan graspollen kunnen nu last hebben van allergische symptomen.

Het graspollenseizoen is niet alleen het seizoen dat de meeste hooikoortspatiënten treft. Het is ook het langste seizoen, van mei tot juli, met een bijzonder intense periode in juni. Dit is het gevolg van de opeenvolgende bloei van meer dan honderd soorten die samen de grassenfamilie vormen. Deze lange periode betekent veel ongemak voor mensen met een allergie, waaronder de noodzaak om anti-allergiemedicijnen te nemen. De eerste grassen zijn al zichtbaar op open terrein en de meest gevoelige personen hebben de eerste symptomen al kunnen ondervinden.

Wanneer weet je of je last hebt van een allergie en hoe kan je de ongemakken beperken?

De klinische symptomen van ‘hooikoorts’ zijn zeer uiteenlopend: prikkelende, jeukende, tranende en rode ogen, niesbuien, verstopte neus en sinussen, lopende neus, verlies van smaak- en reukzin, jeuk achterin de mond of in de keel. De symptomen worden gemakkelijk verward met die van andere ziekten, zoals een verkoudheid of COVID-19 en het fenomeen kan complex zijn in het geval van een  kruisallergie. Neem in geval van twijfel direct contact op met uw arts of uw allergoloog.

In deze periode moeten allergische patiënten hun basisbehandeling volgen zoals aanbevolen door hun allergoloog. Astmapatiënten mogen hun behandeling zeker niet onderbreken om het risico op luchtweginfecties niet te verhogen.

Verder raden we het volgende aan:

  • Volg de richtlijnen en de aanbevolen behandeling van uw arts 
  • Reinig uw neus met fysiologisch water
  • Draag een (zonne-)bril om contactreacties te vermijden
  • Neem een douche en was uw haren regelmatig
  • Gebruik papieren zakdoeken en werp deze systematisch weg na elk gebruik
  • Droog de was niet buiten
  • Was uw beddengoed regelmatig
  • Vermijd zware lichamelijke activiteiten
  • Houd de ramen dicht bij verplaatsingen met de wagen
  • Vermijd het toevoegen van irriterende of allergene factoren aan uw omgeving (tabak, huisgeuren, kaarsen, wierook, schoonmaakmiddelen of doe-het-zelfproducten, enz.)

Ter herinnering: het dragen van een chirurgisch masker, maar vooral van een FFP2- of N95-masker, vermindert de blootstelling aan pollen aanzienlijk en daardoor ook het risico op het ontstaan van symptomen, zoals recent is gebleken uit diverse studies. Merk echter op dat deze maatregel het risico op allergie niet volledig voorkomt. Allergenen kunnen worden verspreid in deeltjes die nog kleiner zijn dan stuifmeelkorrels. Bovendien kan blootstelling ook plaatsvinden in uw binnenruimte, die vaak wordt verontreinigd door lucht van buiten (via deuren en ramen), door uw kleding of zelfs door uw masker, dat u regelmatig dient te vervangen.